Corsi di Chi Kung a Udine

Il Corso

Quando si parla di Chi kung o Qui Gong ci si riferisce non solo a una ginnastica psicofisica lenta per incrementare uno stato di salute, ma ad un lavoro interiore, svolto con metodo, sulla connessione. Si parla di connettersi a livello strutturale, energetico ed universale.

Si muove, ci si muove, si crea al nostro interno e all’esterno un’alternanza, alternanza senza la quale non c’è movimento: senza movimento si stagna, ci si irrigidisce, ci si spegne.
Accettare il disequilibrio, saperlo trasformare con calma, determinazione e metodo in un sempre nuovo stato di equilibrio, sempre relativo, sempre in movimento, è proprio del Qui Gong: un modo di muovere i cui effetti sul sistema cardiovascolare, nervoso, digestivo e respiratorio sono sempre più verificati e studiati con attenzione.

Inizio corsi martedì 17/09/2019 ore 19.15

Programma Chi Kung
  • Sequenza Madre Stile Chen
  • Studio dei 5 animali
  • Qi Gong dei tendini
  • Il palo eretto
Richiedi lezione gratuita

Orario delle Lezioni

LUNEDì MARTEDì MERCOLEDì GIOVEDì VENERDì SABATO DOMENICA
08.00 - 09.00 Corsi di Tai Chi - Chi Kung a Udine08.45 - 10.00
Igea
09.00 - 10.00
10.00 - 11.00
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00 Corsi di Tai Chi - Chi Kung a Udine18.45 - 20.15
Igea
19.00 - 20.00 Corsi di Tai Chi - Chi Kung a Udine19.30 - 20.30
Sonam


Corsi di Tai Chi - Chi Kung a Udine20.30 - 21.30
Sonam
Corsi di Tai Chi - Chi Kung a Udine19.15 - 20.30
Sonam
20.00 - 21.00
21.00 - 22.00
Clicca sul nome del corso per avere maggiori dettagli
LUNEDì MARTEDì MERCOLEDì GIOVEDì VENERDì SABATO DOMENICA
08.00 - 09.00 Corsi di Tai Chi - Chi Kung a Udine08.45 - 10.00
Igea
09.00 - 10.00
10.00 - 11.00
11.00 - 12.00
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16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00 Corsi di Tai Chi - Chi Kung a Udine18.45 - 20.15
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19.00 - 20.00 Corsi di Tai Chi - Chi Kung a Udine19.30 - 20.30
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Corsi di Tai Chi - Chi Kung a Udine20.30 - 21.30
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20.00 - 21.00
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Sede dei corsi

  • Sonam: c/o Sonam via Planis, 48 – Udine
  • Igea: c/o Igea via Monte Grappa, 82/A – Udine

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Il Chi Kung

Dinamicità, efficacia, e funzionalità di un gesto non dipendono dalla forza fisica, ma dalla comprensione e da un corretto utilizzo dell’energia interna. Due sono le forme fondamentali del Qi (termine complesso, tradotto spesso come energia vitale) secondo la tradizione cinese: il Qi prenatale ereditato dai genitori alla nascita, e il Qi post natale, accumulato dopo la nascita dal cibo, dall’aria, dalle impressioni di cui ci nutriamo e dall’esercizio.

Qi Gong o Chi Kung letteralmente significa lavoro interno sull’energia vitale, su quel “calore vitale” senza il quale la vita non potrebbe esistere.

Si lavora con sequenze di esercizi sottili e precise su quella specie di corrente elettrica che è presente in noi in ogni parte del corpo e che il “dantian”( campo di Cinabro) coordina: un soffio, un vapore sottile di cui possiamo avere sentore in varie forme, formicolii, intorpidimento, piccole scosse, sensazione di pienezza ” come un pallone ben gonfiato”.

Il lavoro sull’energia svolto nel Qi gong ci aiuta a guidare con consapevolezza il Qi secondo percorsi specifici che incrementano la vitalità, la flessibilità, lo stato di salute non solo del corpo.La mente si calma, le emozioni si osservano, la presenza aumenta.

E’ consigliabile una pratica regolare e un periodo prolungato di studio.

Si proporrà la Sequenza madre stile Chen.

Lo studio dei 5 animali.

Il Qi Gong dei tendini.

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