Corsi Online di Tai chi e Chi Kung

Il Corso Online

Le lezioni On line si terranno a partire da ottobre 2020. Sono un utile strumento di integrazione o recupero delle lezioni in presenza, ma non possono sostituirle del tutto perché l’insegnante in presenza, nel Tai chi come in qualsiasi altra disciplina, può meglio rendersi conto delle potenzialità dell’allievo e aiutarlo a valorizzarle o a farle emergere.

L’arte del Tai chi chuan, è innanzitutto ascolto, presenza e connessione. E’ lavoro sul movimento, il proprio, ma anche quello delle persone che, con noi, sono presenti nello stesso spazio e si connettono a noi.

Si occupa uno spazio e ci si muove nello spazio quando studiamo la “forma” Chen ( la Lao Jia).

Si stabiliscono e si rendono più flessibili i nostri confini individuali, quando ci relazioniamo in eventuali lavori a coppie e verifichiamo la corretta struttura. (Covid permettendo)

Costruirsi uno spazio, un volume interno al nostro corpo, ma anche esterno, quando, ovunque noi siamo, ci muoviamo nello spazio é compito del Tai chi chuan.

Nelle lezioni on line, della durata di un ora, studieremo quindi come si crea una struttura solida e connessa, flessibile e armonica, basandoci sugli esercizi della Sequenza Madre e del Nei Gong, la parte più interna del Tai chi chuan.

Capiremo, con il corpo e la mente, che qualsiasi movimento origina dal centro e sta a noi lavorare con costanza per identificarlo e potenziarlo. Dopo aver “compreso”, cercheremo di incanalare e legare la comprensione al movimento, cosa realizzabile solo se presenza e focalizzazione si allenano.

Non dimentichiamo che il Tai chi è un kung fu, un’abilità che si matura nel tempo con metodo e pazienza.

Solo una chiara alternanza genera movimento. Senza alternanza (alto-basso, destra-sinistra, avanti dietro, sopra e sotto, fuori e dentro) non ci si muove e non si muove. Nulla.

Si lavorerà in profondità, con esercizi propri di una tradizione antica, su una speciale forza elastica che si attinge dalla terra e che il nostro corpo, se strutturalmente ben connesso, deve essere in grado di condurre lì dove una mente desta desidera portare energia.

Una forza, un’elasticità che riguarda qualcosa di ben più profondo dei muscoli, riguarda i tendini e le fasce, il tessuto connettivo. Accettare il disequilibrio, saperlo trasformare con calma, determinazione e metodo in un sempre nuovo stato di equilibrio, sempre relativo, sempre in movimento.

Questo significa maggiore flessibilità, tono, e stabilità.

Nel corpo, nel cuore, nella mente.

Programma Taichi Online
  • esercizi di connessione strutturale
  • allungamento dei tendini
  • movimento a spirale
  • Lavoro sulla forza elastica
Richiedi lezione gratuita

Orario delle Lezioni

LUNEDì MARTEDì MERCOLEDì GIOVEDì VENERDì SABATO DOMENICA
07.00 - 08.00 Corsi di Tai Chi - Chi Kung a Udine07.00 - 08.00
Muratti e Online
08.00 - 09.00 Corsi di Tai Chi - Chi Kung a Udine08.15 - 09.15
Muratti e Online
09.00 - 10.00
10.00 - 11.00
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00 Corsi di Tai Chi - Chi Kung a Udine18.45 - 20.00
Muratti e Online
19.00 - 20.00
Clicca sul nome del corso per avere maggiori dettagli
LUNEDì MARTEDì MERCOLEDì GIOVEDì VENERDì SABATO DOMENICA
07.00 - 08.00 Corsi di Tai Chi - Chi Kung a Udine07.00 - 08.00
Muratti e Online
08.00 - 09.00 Corsi di Tai Chi - Chi Kung a Udine08.15 - 09.15
Muratti e Online
09.00 - 10.00
10.00 - 11.00
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00 Corsi di Tai Chi - Chi Kung a Udine18.45 - 20.00
Muratti e Online
19.00 - 20.00
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Sede dei corsi

  • Online su piattaforma Zoom

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