Stretching Tao a Cividale

Il Corso

Perchè ci sia allungamento, e incremento della flessibilità ci deve essere alternanza.

L’alternanza tra tensione e rilassamento, espansione e contrazione, forze che tendono verso basso e forze che spingono verso l’alto, genera una forza elastica particolare che, se guidata da una mente attenta e presente, agisce nelle parti più profonde del nostro corpo, e non solo, i tendini e le fasce.

Gli esercizi di allungamento proposti ( tratti dal Tai Chi e dal Chi Kung dello stile Chen) lavorano sulla connessione strutturale per consentire a un corpo rimesso in asse di veicolare meglio l’energia che riceve da terra e dirigerla lì dove momentanei stati di squilibrio lo richiedano.

Si lavora in piedi.

Abiti comodi, scarpe leggere con lacci.

Contattare l’insegnante via mail o al cellulare per la prova gratuita.

Programma Stretching Tao - Chi Kung
  • Esercizi di connessione
  • Esercizi di espansione e contrazione
  • Chi Kung dei Tendini
  • Chi Kung dei 5 animali
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Sede dei corsi

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