Vivi il benessere con i nostri corsi di
Tai Chi Chuan e Chi Kung
di muoverti
Scopri un nuovo modo
di muoverti
Il Tai Chi è un movimento che fa emergere un profondo sentire interno.
Il primo passo è percepire il proprio corpo da dentro: attraverso movimenti fluidi, continui e armoniosi, si favorisce l’armonica e salutare circolazione dell’energia vitale.
La connessione corporea migliora, aiutandoti a identificare e lasciar andare tensioni e a godere di un sempre maggior benessere psico fisico.
l’energia vitale
Incrementa
l’energia vitale
Il lavoro sull’energia si fonda sulla consapevolezza del corpo. L’espansione e la contrazione, oscillazioni equilibrate, movimenti a spirale, integrano l’alternanza di forze opposte.
La respirazione, naturale e profonda, si lega a movimenti circolari.
Emerge un nuovo tipo di forza, interna, che ti aiuta a migliorare la qualità della vita, incrementa le tue abilità e genera fermezza.
concentrazione
Migliora la
concentrazione
Il Tai Chi è un modo di muovere che insegna la massima efficienza unita al minimo sforzo. La pratica, che origina dall’antica tradizione taoista, allena la mente, attraverso la memorizzazione e la ripetizione di sequenze.
Una maggiore presenza nei gesti quotidiani, una percezione precisa dello spazio che occupiamo, una mente calma, mitigano la reattività e migliorano le relazioni.