Vivi il benessere con i nostri corsi di
Tai Chi Chuan e Chi Kung

Scopri un nuovo modo
di muoverti

Scopri un nuovo modo
di muoverti

Il Tai Chi è un movimento che fa emergere un profondo sentire interno.

Il primo passo è percepire il proprio corpo da dentro: attraverso movimenti fluidi, continui e armoniosi, si favorisce l’armonica e salutare circolazione dell’energia vitale.

La connessione corporea migliora, aiutandoti a identificare e lasciar andare tensioni e a godere di un sempre maggior benessere psico fisico.

Incrementa
l’energia vitale

Incrementa
l’energia vitale

Il lavoro sull’energia si fonda sulla consapevolezza del corpo. L’espansione e la contrazione, oscillazioni equilibrate, movimenti a spirale, integrano l’alternanza di forze opposte.

La respirazione, naturale e profonda, si lega a movimenti circolari.

Emerge un nuovo tipo di forza, interna, che ti aiuta a migliorare la qualità della vita, incrementa le tue abilità e genera fermezza.

Migliora la
concentrazione

Migliora la
concentrazione

Il Tai Chi è un modo di muovere che insegna la massima efficienza unita al minimo sforzo. La pratica, che origina dall’antica tradizione taoista, allena la mente, attraverso la memorizzazione e la ripetizione di sequenze.

Una maggiore presenza nei gesti quotidiani, una percezione precisa dello spazio che occupiamo, una mente calma, mitigano la reattività e migliorano le relazioni.

Il Metodo ITKA

Nella nostra scuola seguiamo il metodo didattico ITKA del maestro Gianfranco Pace, profondo conoscitore, interprete ed elaboratore della tradizione e dell’arte del Tai Chi Chuan.

Secondo il metodo il Tai Chi Chuan è come una stanza con tante porte. Vi si può accedere dalla porta

  • del benessere
  • della forza interiore
  • della tonificazione
  • della marzialità
  • della meditazione

Gli Insegnanti

Jessica Agosti

Istruttrice di terzo livello del Centro Ricerche Tai chi, stile Yang, ora studia con il M. Gianfranco Pace, e ha da lui conseguito il diploma di allenatore di secondo livello. E’ diplomata anche in Chi Kung sempre in base al metodo ITKA.

 

Ludovico Montagni

Dopo aver studiato per alcuni anni lo stile Yang, è ora allievo del Maestro Gianfranco Pace, e ha da lui conseguito il diploma di allenatore di secondo livello. Ha successivamente conseguito il diploma di operatore di Chi Kung sempre in base al metodo ITKA.

Scegli la tipologia di percorso
più adatto a te

IndividualeIl percorso individuale è costituito da 10 lezioni 1 a 1 con l’insegnante.

Come funziona

il primo contatto consisterà in un primo colloquio per capire aspirazioni e obiettivi della persona e creare un piano personalizzato per raggiungerli.

A chi è rivolto

  • A chi preferisce praticare da solo
  • vuole apprendere i principi di base secondo i suoi ritmi.
  • Preferisce concordare le lezioni in base agli impegni personali

Pronto per il Tai chi?

Gruppi Le lezioni avvengono in piccoli gruppi di massimo 10 persone.

Come funziona

Le lezioni di gruppo avvengono in giornate e orari fissi stabiliti a inizio corso e mantenuti per tutto l’anno.

A chi è rivolto

  • A chi vuole iniziare a praticare il Tai Chi.
  • A chi proviene dalle lezioni individuali e, avendo appreso i principi di base, vuole verificarli in gruppo

Pronto per il Tai chi?

Cosa propone
Tai Chi Centro

  • Una nuova consapevolezza del movimento
  • La verifica dell’efficacia del movimento nel lavoro a coppie
  • I principi del Tai Chi tradizionale stile Chen
  • Lo studio del Chi kung e del Nei Gong

Cosa non propone
Tai Chi Centro

  • Ginnastica dolce
  • Danza
  • Arte marziale estrema
  • Competizione
  • Gara

L’insegnante

Ogni giorno scopro nuovi aspetti di quest’arte interna e raffinata. Per generare benessere coltiva l’essere: con metodo, costanza e pazienza. Un percorso, un allenamento, una filosofia, un modo di stare nella vita. Il resto è solo tecnica.