Scopri un nuovo modo di muoverti

Il Tai Chi è un movimento che fa emergere un profondo sentire interno.
Il primo passo è percepire il proprio corpo da dentro, percepirne il volume: attraverso movimenti fluidi, continui e armoniosi, si favorisce l’armonica e salutare circolazione dell’energia vitale.
La connessione corporea migliora, aiutandoti ad identificare e a lasciar andare tensioni parassitarie,  godendo via via di un sempre maggior benessere psico fisico.

Incrementa la tua energia vitale

Il lavoro sull’energia si fonda sulla capacità di allenarsi a sentire il corpo come un unico sistema connesso. L’espansione e la contrazione, le oscillazioni equilibrate, i movimenti a spirale, creano continua alternanza di forze opposte.
La respirazione, naturale e profonda, si lega a movimenti circolari.
Emerge un nuovo tipo di forza, interna, che ti aiuta a migliorare la qualità della vita, incrementa qualsiasi tua abilità e genera fermezza.

Migliora la tua concentrazione

Il Tai Chi è un modo di muovere che insegna la massima efficienza unita al minimo sforzo. La pratica, che origina dall’antica tradizione taoista, allena la mente, attraverso la memorizzazione e la ripetizione di sequenze.
Una maggiore presenza nei gesti quotidiani, una percezione precisa dello spazio che occupiamo, una mente calma, mitigano la reattività e migliorano le relazioni. Il lavoro a coppie verifica l’efficacia e ci migliora.